Milkshake cu mango, morcovi și ananas

După mâncarea de fasolică merge ceva răcoros și aromat, un milkshake din fructe.

Ingrediente: 

• 1 morcov mediu

• 1/2 mango 

• 1 măr mediu 

• 1/4 din ananas proaspat

• 300 ml lapte rece 

• 1 linguriță miere de albine 

• 4 grame de pudră Maca 

• 4 grame pudra de cai bogata in proteine

1. Cu o zi înainte fructele se vor tăia mărunt și se pun într-o punguliță de plastic la congelator.

1. A doua zi se servește milkshake-ul la micul dejun sau după masa de prânz. 

1. Se pun fructele in blender cât și restul ingredientelor și se mixează până se zdrobesc toate. 

1. Se consumă imediat. 

Maca este foarte bună pentru tratarea fertilității, un bun afrodisiac, creste densitatea osoasă, cât și a rezistenței fizice, reduce colesterolul, întărește memoria și multe alte beneficii.
Pudra de Acai: 

• susține arderea grăsimilor și accelerează metabolismul

• îmbunătățește sănătatea sistemului digestiv și curăță organismul de toxinele dăunătoare;

• îmbunătățește concentrarea și memoria;

• îmbunătățește starea generală a diabeticilor (indice glicemic scăzute)

• îmbunătățește circulația sângelui;

• promovează sănătatea și tinerețea, combate semnele asociate îmbătrânirii;

• îmbunătățește funcția sexuală;

• îmbunătățește vederea etc.